Le forme insegnate nella scuola sono molteplici e si dividono tra forme a mani nude e forme con armi tradizionali, evidenziate in grassetto le forme del programma base della scuola

Per tutte le forme della scuola lo studente sarà introdotto alla sequenza tecnica e agli esercizi che favoriranno l’apprendimento della strategia e i metodi di apprendimento del Kung Fu

Forme a mani nude in singolo:
L’allenamento delle forme non è semplice ripetizione di movimenti con le braccia e con le gambe, è soprattutto comprensione di una strategia, capacità di estrarre dal bagaglio fornito le tecniche e le sequenze più congeniali e allenarle a più livelli, da soli o in coppia.

Tat Mo Yit Gung Ging
Sup Pa Ying Kuen
Moi Fah Kuen
Gung Lik Kuen
Lohan Kuen
Lau Gar Kuen
Ching Nin Kuen
Feng Gar Ching Ying Kuen
Chum Sam Jeong Kuen
Saam Ying Kuen
Wu Dip Jeong
Ye Fu Cheut Lam
Gung Ji Fook Fu Kuen
Fu Hok Seung Ying Kuen
Ng Ying Kuen
Sup Ying Kuen
Tid Sin Kuen

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Forme a mani nude a coppie:
La pratica di forme a coppie permette all’allievo di capire i concetti basilari di distanza e equilibrio, immediatamente resi evidenti dall’azione del compagno/avversario

Ching Nin Kuen Dui Dar
Fu Hok Seung Ying Kuen Dui Dar
Sei Moon Kuen Dui Dar

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Forme con armi “Bing Hei”:
Le forme con le armi, molte di queste di difficile reperibilità o ormai obsolete, permette all’allievo di analizzare i movimenti del corpo attraverso lo studio dei principi di ogni arma, e di trasporre poi tali principi alla tecnica a mani nude.

Seung Tow Gwan
Lau Gar Gwan
Ng Lung Pa Kwa Gwan
Moi Fah Daan Dou
Peh Kwa Daan Dou
Yuet Seung Dou
Ji Mo Seung Dou
Moi Fah Daan Dou Deep
Ng Lung Pa Kwa Jiang
Chun Choy Daai Dou
Daai Pa
Loong Dang

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Forme a coppie con armi:
Le forme con armi a coppie permettono all’allievo di ragionare su distanze e situazioni totalmente diverse da quelle a cui sarà abituato nello scontro a mani nude, permettendogli di aprirsi a punti di vista e di osservazione diverse della pratica marziale

Seung Tow Gwan Dui Dar
Ying Jiang Dui Daan Dou
Seung Tow Gwan Dui Daan Dou Deep
Ng Lung Pa Kwa Gwan Dui Dar

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